克日，广东北宁。45岁的霍师长教师一向属于偏胖的类别，体检陈述上去，一大排目标不足格：中度脂肪肝，高血脂，高血压，高尿酸妥妥地参加“三高人群”。
然则，他创造恰逢“变得轻巧”的本人，上楼梯却变得坚苦了腿抬不起来，每上一个台阶膝盖都酸痛，非常费力。
大夫透露表现，霍师长教师活动毁伤的首要缘由是髌骨软骨磨损，学术上叫髌骨软骨硬化。核磁共振查抄后果显现，霍师长教师膝枢纽全部软骨面全数磨损，这一个月相配于枢纽在平常利用的环境下磨损了十几年，跟60岁的人膝盖相差不大。
骑动感单车时，膝盖需求在骑行中不停地曲折、蜷缩，十分讲求发力方式。迥殊对少许生手而言，很轻易因发力过错给膝盖带来承担，形成毁伤。
另外，少许深蹲行动、散工夫跑步半岛app、跳绳等活动会让膝枢纽接受比日常平凡多好几倍的磨擦和分量，都轻易引发膝盖受损。